姿勢

こんにちは！姿勢に惹かれる柴田圭です。
気持ちの姿勢にも惹かれますが、今日は単純に姿勢です。

立ち姿、歩く姿、運動していても座っていても
姿勢の美しい人には魅力を感じます。
もちろん男性女性問わず。
姿勢の良い女性は魅力的に映りますが。

姿勢って骨格や関節の付き方も少しはあると思いますが
基本的には筋肉のバランスだと思うんです！
僕はあまり左右の筋バランスが良くなく
…テニス選手はだいたいそうかも…
背面のトレーニングが上手くない
そのため前面の方が筋肉が付きやすいので
前面の方に肩が引っ張られて肩甲骨が開きやすいんですよね。

でもすっかり筋肉も落ち筋肉の張りもなくなり
何だか最近姿勢が良くなった
というより良い姿勢が作りやすくなった気がします。
これはうれしいことです！

これから体調が戻り体を鍛えるにあたって
以前のようなガムシャラなトレーニングより
丁寧でバランスの良い肉体作りをしよう
という意識が最近芽生えています。
姿勢が良くなればテニスでの力の伝導も向上するし
これまで故障が多かったので
体作りを見直すいい機会かもしれません。

見た目の姿勢、取り組みの姿勢。
色々な姿勢がありますが常に良い姿勢でありたいです。