力が入らないトキーッ

こんにちは！柴田圭です。
凄い打ち合いの全仏男子決勝は雨天順延になりましたねっ。

そんな全仏を見ていてイメージが取れたので
今日の一揮との練習はテンションが高まりますね！

ところがドッコイ、カラダの方はテンションが低い…

最近少しずつジョギングも再開して
昨日少し切り返し系と瞬発系を流したんです。

やっぱ股関節周りの精細が無くなるとブレが大きくなるなぁ。
でも少しお尻を突き出すスクワッドの姿勢を意識したら
踏み込みにも強さが出て良い感じになりましたっ！

力の入らない時に力を出そうとすると余計に崩れますね～っ。
こういう時はバランスやタイミングをよりしっかり意識して
練習する良い機会だと改めて実感しましたっ！


先日届いた大豆プロテイン3kg(6980円)



今日は途中から結構瞬発力が落ちちゃったから
プロテインの力も借りて早く回復させるぞ～っ！