あの頃は、ハァッ！

こんにちは！柴田圭です。
やっぱりトレーニングをし出すと体へのダメージが大きいですっ。

離脱以前のオフシーズンは
練習前のアップ45分が今の全トレーニングよりぜんぜんハードで
2～3時間練習した後にたくさんやる時は
ジャンプスクワッド系を4種目×限界3セット、
インターバルコートトレーニング10セット、ジョグ15分やってた。

他にオフコートで補強＆ジョグ、坂ダッシュ、縄跳び、ウエイト
などなどやるときは１日２～３分割でやってました！
(練習→トレ→ジョグとか、練習→ウエイト→ヒッティングとか)

今の状態から考えるとグラップラー刃牙なみだなっ！
(えっ？そんな大したことないって？)
そりゃ刃牙と比べたら～、ってマンガ相手じゃキツいわいっ！
(コーラ飲んで食べまくって寝たらムキムキに戻るかな！)

贅沢は言わないのでまずはオフシーズン１日の１／３を
１週間かけて出来るようにしたいですっ。


車用のiPodをリニューアルしたら～
ジュディマリのくじら12号やラルクが入ってるじゃん！
(かなり前に取り込んで最近iPodに入れたので…)
くじら12号は高３のインハイ予選の時に聴いてたから懐かしいなぁ！