相変わらず(笑)

こんにちは！久しぶりのハードコートの練習に
オムニ用シューズで練習していた
相変わらず残念感たっぷりな柴田圭です。

オムニシューズは底にボツボツ状になっていて
ハード用より靴底が柔らかく
すぐにボツボツがすり減っちゃうんです(涙)
ハードコートなんかで走り回ったら…


今日はジムに行きたかったけどタイミングが微妙だったので
練習後に久々にスクワッドジャンプ系を２種類やりました。
１セットずつ、キツくなったら追い込まずストップ。

これまで下半身のトレーニングはダメージが大きくて
なかなか継続できていないので
継続できる負荷でゆっくり地道に継続を目指しますっ！

そしてヒップアップして10cm脚を長く見せるぞーっ！
ってなんか主旨が違うけどまあイイかぁーっ(笑)！