スッキリ。

こんにちは！渋滞を回避と小道に入り一方通行だからけで
元の通りに強制送還、せっかちで不合理な柴田圭です(笑)

そして今季初の肉まんを買ってみたら
袋を空けた瞬間みごとに地面へトリプルアクセル！
３分ルールで美味しく頂きました(笑)


コートトレーニングはウエイトとは違う疲労感が出るなぁ。
脚がギシギシと言うよりパンパンな感じ。

昨日の練習後に所要で友人宅に伺ったのですが
マッサージの仕事をしてたのか資格を持っているのか両方か、
ついでにマッサージをしてくれました！


そしたらすごく身体スッキリ！！

接骨院などで指圧やもみほぐしを色々と受けて来ましたが
人によって技術や相性とかもあると思うけど合う人は
とても軽くなるんですよね～(笑)

体が重いと動くのが面倒臭くなったりトレーニング休んだり
精神的にドンヨリ後ろ向き傾向になるので
マッサージのスッキリ感は精神的にとてもイイです！


まだ継続してみないとわからないけど
コートトレ４セットなら大丈夫そうだし
来週から練習後に週２回４セットを目標にガンバろっ(笑)！