ガンバろっ！

こんにちは！柴田圭です。
やっと暖かさを取り戻しましたねぇーっ。
よしよし、グッジョブ日本！


最近腹筋は筋肉痛が途絶えない程度に
トレーニングや補強はできてますっ。

毎日筋肉痛は逆に良くないっていいますが
腹筋はイイらしいんです！
だから腹筋は１日ガンガンやって
筋肉痛の状態で適度にやると僕的にはイイ感じっ。
(あくまで僕的にはですけどねっ(笑))


そして昨日30分ジョギングしたけど
やっぱジョギングイイですねっ(笑)！
おじいちゃんおばあちゃんが朝のラジオ体操してたし
朝はご老人天国だっ(笑)！

これはからジョギングもして行きたいけど
ジョギングとコートトレーニングは継続出来てないからなぁ(笑)
やることどんどん増えてくけど、ガンバろっ！