どうするかなぁ～。

こんにちは！柴田圭です。
何かカラダがヤバいです(笑)
やっぱクレーは足腰への負担が大きいですねっ。


今日は尚紀さんと鵜飼と練習です。
トーナメントを勝ち抜く体を作りたいから休みませんっ！
ワイルドだろぅ～！

近ごろ試合後に肩の深層筋が筋肉痛になるんですよね～
で、深層筋が力を失うと肩が脱臼したかのように
ダラダラな感じでスイングがコントロール出来なくなる。
(とか言いながら脱臼した事はないです(笑)！)


そして今日は腰とお尻の側部の筋肉痛も酷い。
テニスしてると故障してるかの如く痛い！
コノヤロウッ(笑)！

そんなこんなで1時間ちょっとやってあがりました。
これじゃもし昨日勝ってたとしても今日はキビシイ(笑)
昨日もファイナルセット入ってもたぶんキツかったし。
まだまだだなぁ。



これからの取り組みスタンスを少し見直してます。
着実に向上はして来ているからこのまま安全着実に行くか
でもかなりスローな伸び方なので
短期的にもう少しハードにして
オーバーワークスレスレにスピードアップするか。

う～ん！これやってみないと分からないし
結果でしか良し悪しがわからないから判断が難しい～。
やっぱり安全運転着実向上委員会かなぁ！
それにちょいちょいハードを混ぜてのヒットアンドアウェイか？

５月まであと１ヵ月半である程度にしたいなぁ(笑)