筋肉痛でテニスすると。

こんにちは！柴田圭です。
今日はお風呂から更新で～す(笑)


昨日はジムとプールへ行ってきたのですが、
目標ができてノリの良い僕の気持ちは軽く、
翌日のカラダは見事に重くなってます(笑)

筋肉痛が強いとやっぱかなりテニスは落ちますねっ！
力が入らないと言うか、思い通りに体が動かないと言うか。
そしてかなり疲れますっ。
筋肉が壊れた状態でやるから当然かっ(笑)！


しかも昨日は１セットだけだけど足腰のデッドリフトをやって
脚裏の付け根の筋肉痛が強いからフットワークも悪かった。

能力を上げる為にはジャンプする時に膝を曲げるように
パフォーマンスを落としてでも必要な時もあると思うけど、
僕は特に下半身のトレーニングは抑えた方が良さそうだな(笑)

でもこんな事が考えれてうれしいですっ(笑)



そう言えば全日本選手権のリストが出ていて
岐阜で対戦した進士が予選に入れてましたっ。
良かった！(笑)

鵜飼は余裕だけど少しランキングを落とした尚紀さんも
予選にin出来てたからホント良かったですっ。
(昨年からドロー数が縮小されて予選参加が厳しいんですっっ)

全日本の直の予選は６～８人が本戦へ上がれると思うので、
愛知県選手権のコートから応援してます！
ってそんなヨユーあるかぁーっ(笑)！