我慢の５ヶ月間。

こんにちは！柴田圭です。
今日は縄跳び＆ジョギングに
レッスンからレッスンへとアクティブでした。


オーバーワークで長期休んで体が落ちると
例えば１０の事が出来てたのが
１ぐらいの事しかできなくなります。

これは故障などの長期離脱明け
でも同じことだと思いますが
ここからがオーバーワークは違って、

そこで２や３の事をやると
普通ならその負荷や刺激に適応して
筋力や体力がついていくのですが
それよりも先にオーバーワークになります。
(オーバーワークは適応不全らしいので)


なのでそれが１しか出来ない間は
本当にこれで良いのかと思うぐらい
少しの事しか出来ないし
練習も週に数回やるとすぐ怠くなるし
自分でも分からないぐらいの
速度でしか伸びないので
本当に止まっているように感じます。

でも僕はここで何度も何度も失敗して
オーバーワーク明けのオーバーワークを
繰り返して来たので
ここは人から何を言われようが
このペースを守ります。

そして少しずつ少しずつ体力がついて
３や４の事が出来るようになると
練習回数も上がってテニスも安定して来るし
色々な事が出来るようになるので
伸びるスピードがグゥーと上がって来ますっ。

４月に完全にオーバーワーク症状が抜けて
ずっと練習も週１ペースで徹して
先月から少しずつジョギングを始めて
少しベースが付いて来たので
これから練習量を上げて行こうと思いますっ。


ホントやっと５ヶ月かけて
練習をできそうなコンディションを作れました。

体力面と打球量が原因で
勝てないのが分かっている中
やりたい気持ちをずっとガマンして来たので
すごくうれしい気持ちです！
そしてやっと楽しくなりそうですっ☆