素直に感じるようにしてますっ。

こんにちは！柴田圭です。
今日は朝篠田さんに練習してもらって
夕方はジョギング。


まだ疲れはでますが、
けっこう慣れてきましたーっ。

最近、カラダの声を大切にしていて
頭で考えるより動きたいか動きたくないか、
に素直に感じるようにしてますっ。


僕って疲れてても頭で考えて
”今日は疲れてるけど明日オフだからやろう！”
ってやってオーバーワークになって来たから
今は動きたくないと体が言ってたらやらない
動きたい気分だったらジョギングする
っていうスタイルで取り組んでます。

これだとムラが出来たり
甘えが出たりするかもしれないけど
オーバーワークになって出来なくなるより
遥かにマシです(笑)


なので矛盾するかもしれませんが
先週から相手とコートの都合が着く時は
どんどん練習を入れてます！

空いてる日を聞いてあって
最終決定は前日にしているので
体がやりたくなくなったら
休みにさせてもらえるので。
今のところジョギングする余裕がありますけど～


と、まあこんな感じで取り組めて
日々できる幸せを感じでいます☆