カラダを作るぞっ。

こんにちは！柴田圭です。
すごく暖かくなって来ましたねっ☆
今日は久しぶりにＴシャツ短パンでテニスしました～


もう東海毎日が来月になりましたが
自分の練習は少ししかしてなくて
フィジカルもぜんぜんフィットしていないので

少し前からローラーを再開し
姿勢維持のスタビリティトレーニングや
軽い下半身のトレーニングをして
少しずカラダ作りを始めました。


テニスのレベルは不安定ながら
6年前より遥かに良いのですが
アスリートとは程遠いコンディション。

ひとまず少しずつ少しずつ
カラダを作って練習量を増やして
表現したいプレーを表現できるように
コツコツやって行こうと思います！