久々のウエイト。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は１ヶ月ぶりぐらいにジムへ行って来ました。

今年入ってから２回目です。


年末まで継続していましたが、年始がヘビーで気力が出ず、精神的にも肉体的にも疲れていてなかなか重い腰が上がらなかったですが、やっと一歩が出せましたっ。笑

ひとまず落とさないように腕立てやローラー、自宅にあるダンベルでのトレーニングはしていたので、久々のウエイトでしたがそんなに落ちてる感なくできました。

やっぱり出来るレパートリーが違いますし、最低週１はジムへ行けるようにガンバろう！


僕は継続し始めるとなかなか途切れないですが、途切れちゃうとまた再開までウダウダしちゃう事があるので、今日は良い機会でした☆