維持向上。

こんにちは！柴田圭ですっ。

最近、体と心が元気な時はちょこちょこジョギングしてます☆

季節的にも良いですし、ランジウォークを3〜4種類軽めにやって下半身の筋肉を色々と使ってから走ります。

今はあまりテニスができていないので、フィジカル面で維持向上できる部分はリフレッシュがてらやっておこうと思って。

自粛が解除されたら第２波第３波とやって来る事も想像できますが、日常生活が早く戻って欲しいですね。

まあ無い物ねだりをしても仕方がないので、今は今できることをしてプラスの時間にして行きたいです☆