僕だけじゃなかった。

こんにちは！柴田圭です。
最近朝は運転の車内も寒いからジャージを着て出発して
エアコンをつける僕…
さり気なく暑かった…


今日は尚紀さんと裕史と練習でした。
ボールへのインパクトの当て方を
バックハンドと同じようにしてみたら
とってもフォアが良くなってしまったっ！
(僕はフォアが好きだけどバックの方がスキルが高いんです)


メニューの合間の休憩中に尚紀さんが
゛見て見て！これローランギャロスのタオルなの！゛
というタオルアピールの切り口から

僕も゛へぇ！生地はどんな感じですかぁ゛
とか触りつつタオルの柄とか質感で盛り上がる
僕たち愛知ほんわかテニスチーム(笑)


しかしタオルを見てワイワイ話しているとハジの方に
゛Saitama green plaza junior tournament゛と…

゛あれっ！これ埼玉の試合のタオルだ！゛
(おーいっ！)

タオルの模様とカラー似ていた事による完全な勘違いっ！
あんなに盛り上がったのに(笑)
(トキメキを返せーっ(笑)！)

チャンチャン♪

ラッキーッ！

こんにちは！柴田圭です。
金、土とテニスをしてないから今日はやりたかったのに雨…
コンチクショーッ！

と、思ったら、
明日から試合の友達がインドアを取って誘ってくれて練習っ！
今週は３日しか練習してなかったし、ラッキーッ(笑)！


自分の中では来シーズンへの準備に入り
ウエイトトレーニングを再開して
カラダ作りに意識が向いているせいか
テニスの練習はただ打ってるだけでよくなってしまった(笑)
(週に２日１時間以内しかやらないくせに(笑))

テニスの感覚を落とさないで、フィジカルを向上させよう
という方向に完全に脳のスイッチが入れ替わってしまった感。
この要るのか要らないのか分からないメリハリ…


やっぱり僕は不器用だっ。
そしてこのスイッチの切り替えを
自分でコントロールできないのがまたイケてる(笑)！

なので来月の名古屋グリーンであたる対戦相手の方、
僕は予想に反してたくさんミスをすると思います！
粘りマンだと思ってコートに立つと痛い目に合いますよっ(笑)

まあ今はやりたいようにやろうかな(笑)
気分的にもリラックスさせてやりたいし！
たぶん僕は過保護な父親になると思いますっ(笑)

久々の食べよう会。

こんにちは！柴田圭です。
久々に友人と集まって食事会をしましたっ。


今回は友人から少し前に紹介してもらった
春に高岳オープンした『東桜パクチー』さんへお邪魔しました。



「とうおう」と読んでましたが予約のTELをしたら
「ひがしざくらパクチーです！」と。危ない危ない(笑)



店内は屋台風の内装で丸見え厨房には現地の人？
店員さんも元気でお店全体に活気があって雰囲気がイイ！
という事もあってか、平日の夜なのに満席。

そしてコレには一同感激でしたっ！




６人で行ったので料理もたくさん頼めましたっ。



生春巻きにサラダ、定番のグリーンとレッドカレー
トムヤム様に焼き飯、焼き麺、炙り焼き、ラーメン…



もう途中からお腹が膨れてきたけど
お菓子のように止まらないデリシャスさんで入る入る(笑)

料理もお店の雰囲気も良くて
そして多国籍なビールやジュースもあって
とてもナイスでユーモアなお店を発見ですっ(笑)！

ぐったり。

こんにちは！２話目にして既に独身貴族を見逃した柴田圭です。
予想通りだ(笑)
海上の診療所だけは見よう！


今日は練習相手不在の為、10時から約15分走ってジムへ行き
ウエイトを50分ぐらいしてから12時までプールウォーク！
そして帰りは疲れてトコトコ散歩して帰宅(笑)

ウエイトはまず体幹から入りますっ。
ローラーと背筋を交互にやったらクネクネ復帰側面をやります！
前は3セットでしたが再開後は2セット。

僕は腕が長いので長い腕を回すとそれだけカラダが振られるし
前後左右への動きの勢いに上半身が揺さぶられて
頭が逆メトロノーム状態だから、体幹必須ーっ！！
しかもこれだけで結構カラダが温まるからアップも兼ねーて！


今はカラダ作りがちょっと楽しいですっ。
かなり疲れるけど(笑)
なんかまたトーナメントで勝てる事を考えると
ワクワクして来て走ってジムにも行けちゃいますよ(笑)！
帰りは歩きだけど(笑)

今年はもう１試合、来月半ばの名古屋グリーンに出ますが、
照準は完全に来シーズンです！
これまでオーバーワークで何度も失敗して来ましたが
今回はフィジカル強化を成功させて来春を迎えたいですっ！

シェイプ！

こんにちは！柴田圭です。
今日は練習後に祖母の家によりましたが、
祖母宅付近ですれ違ったポストマン、家にも来る人だっ！
行動範囲ひろっっ！！


なんか最近ムチっとして来た！(気がする)
ウエイト始めたせいかもしれないけど
犯人はアイツらのだと思うっ。

そう、砂糖と油の嗜好品たちだ！
少し絞ろうっ！
別にダイエットをする気はないけど
元々のベースの健康食にしよう。

健康にしてれば太らないからっ。
３ヵ月後には花粉もガンバりはじめちゃうし
腸内環境を良くしておかないとねっ！
特に脂質を取りすぎてるからヘルシーに行こう！


そうしたらもっと走れるはずだ！
最近キレが悪いような気がするから(笑)

ヤバい？

こんにちは！柴田圭です。
寒いです。もう冬はすぐソコ。
いよいよキライな季節の到来です。

まだ夏気分の僕は透け透けのタオルケット１枚。
寒くて朝起きるとタオルケットの中で
これでもか！と言わんばかりに丸まってます(笑)
いくら風邪引かないと言ってもそろそろヤバいだろ！


そしてヤバいと言えばお菓子っっ！
止まりかけて止まらない！
お菓子じゃなくてパンや鬼まんじゅうとかの軽食にしようっ。
得意のストイックの意志で(笑)

お菓子は人が遊びに来た時のお楽しみだ！
禁断症状が出る前にどんどん遊びに来て下さいっ(笑)


そしてさらにヤバいと言えば今朝の練習に向かう運転中、
黒猫の兄弟が追いカケッコして車の前を横切り
90度方向転換して車に突進して来たっ。

テニスでも見せない瞬発力でブレーキ！
踏んだか微妙なタイミングだったけど
元気に現れてビビった目こっちを見てた。
そんな目で見るなヤマト！ビビったのはお互い様だっ！


とまぁ、布団とお菓子は何とかしないとな！
みなさんも運転はお気を付け下さい。
猫と子供の動きは予測不能なので！

麻薬。

こんにちは！柴田圭です。
また台風が来てますねっ。
被害が大きくならないとイイのですが。


昨日は再開後５回目のウエストトレーニングでしたっ。
上半身背面はもう結構セット数を上げてますが、
５回目にもなると筋肉が負荷に慣れて
かなり筋肉痛が出なくなりましたっ。

脚も少し負荷を上げれそうだし一番伸びしろがありながら
一番取り組みが難しかったフィジカル強化に
明るい光が見えた気がする今朝の寝起きでしたっ！


テニスをするだけで負荷のかかる下半身は維持が簡単な分、
筋肉痛の状態でテニスの負荷がかかるとダメージが大きいので
慎重かつ着実に、どれだけ上手く強化できるかが
来シーズンの結果に大きく左右すると思いますっ。

何かこういう向上心が見えたら毎日が楽しみで仕方ないなぁ！
勝つ喜びは麻薬です(笑)！

調整。

こんにちは！柴田圭です。
今日は裕史と山ちゃんと練習です。
テニス選手には連休とかは関係ありません(笑)

日々の中でスケジュール調整に自由が利く分、
休みも作れるけど逆に３日以上連続で休む事はまずない。
丸２日空けるのも抵抗がありますね(笑)

なので天気予報をコマメにチェックしながら
練習相手を探したりIWAMOTOのカギを借りたりと
スケジュール調整の日々です。

僕の場合はだいたい２～３日前に調整して
前日に確定の連絡を取り合います。



DVDのブームが海外ドラマから日本のドラマになった機に
久しぶりにドラマを見始めましたっ(笑)

先週見たのが陰陽屋と草薙剛と安堂ロイド。
今日の松田翔太にも興味があるし彼岸島も見たいけど
絶対に５本も定期的に見続ける自信がない(笑)

ドラマを見る習慣がないから、
多分どこかで見忘れてドロップアウトするんでしょうっ。
僕の日々に新たにチャンネル調整さんも加わりました(笑)

手相。

こんにちは！やる気のない人相だね！と言われる柴田圭です。
手相を見れる知人がいたので手相をみてもらいました。
(ずっと興味あったんですよね～っ(笑)！)


僕の手相は…
ぜんぜん思い出せない…
たくさん聞いたのに脳のキャパが狭すぎてっっ(笑)

あっ！でもこんな風に見えて実は真面目で
ロマンチストか思想的なところがある自由人。
って言ってた気がっ！
(って待てぇ～い！こんな風にってどんな風に見えるんだっ)


それにしても詳細まで細かかったなぁ！
なんかその人を尊敬の眼差しで見っぱなしでしたっ。
あれだけ覚えるのは絶対に一筋縄じゃいかない！
なのに失礼千万っ！ぜんぜん頭に残っていない僕っっ！

手相は左手が元々の先天的なもので
右手が産まれてからの後天的なものを描くようで
僕はぜんぜん違うように見えるのですが
手相からは元々の気質と現在の気質があまり変わらないらしい。

手相占いって良くある(ない？)水晶の占いとかと違って
実際、形にあるモノを見るから
ちょっと信憑性を感じるような(笑)

イイ感じですっ。

こんにちは！イイ感じの筋肉痛と疲労感の柴田圭です。
気怠くて動くのが億劫って事もないし、イイ感じですっ。

上半身と太腿裏のお尻付近がなかなかの筋肉痛だけど
太腿はぜんぜんヘッキャラ男だから
太腿のトレーニングは増やしても大丈夫だ！

昨日の日程を１日使ってやりたいなぁ！
朝３～４時間テニス、午後にトレーニングやまた練習っ、
４年前には普通の日々でしたが
今の僕には目標とする理想の日々です！



イイ感じと言えば一昨日ハッティとサーブしながら話していて
ずっと長澤コーチに教わってきて忘れていた
要素を思い出して今日練習してみたらイイ感じっ！

忘れてた要素をプラスαして来シーズンは
サーブ速度180キロ以上を目指します！