少しの事。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日も雨でしたね。。

こんな日に限ってハードコートで今日もチーム練習はできす。


でも運動不足や筋力が低下していかないように小雨の中軽く30分ぐらいジョギング！

この少しの事で筋力が落ちなかったり動きのキレも落ちにくくなるので、今日は走る気持ちになって良かったっ。笑

まだ勝てる状態ではありませんが、一応試合にエントリーした事が必要最低限の事をする良いモティベーションになってます☆


ひとまず微増、微増、を繰り返して、1ヶ月後にそれなりに動ける体を作って、まずは1試合、勝てるようにガンバって調整したいと思います(^-^)