朝食ですー２９日

私の朝食です

　カレーパン 、ヨーグルト（亜麻仁オイル入り）、マカロニサラダ
　スープ
（社会見学先で購入の枝豆のスープ。熱湯を１２０ｃｃ入れて作ります）

他に　ミルクコーヒー

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弁当ですー２９日

おかずは

　焼き魚（甘塩サケ）、ホーレンソウのゴマ和え、茹で卵
　焼き豚、蕗の薹の佃煮

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