健康への意識を変える、半日ディサービス
今日の予定です
まず初めに
「トレッドミル(ウオーキング)」有酸素運動へ
時速4.5kmで20分14秒(1500m)
消費カロリーは 66.26Kcal
続いて 自転車こぎ
負荷60wで 約10分 消費カロリーは 37Kcal
飾ってある花 「椿」の他に「沈丁花」
これから カーブスへ
健康への意識を変える、半日ディサービス
今日の予定です
まず初めに
「トレッドミル(ウオーキング)」有酸素運動へ
時速4.5kmで20分14秒(1500m)
消費カロリーは 66.26Kcal
続いて 自転車こぎ
負荷60wで 約10分 消費カロリーは 37Kcal
飾ってある花 「椿」の他に「沈丁花」
これから カーブスへ
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