昼食ですー２１日

夫の　病院食です
他に　自家製の野菜（春菊、チシャ）

そして　私の昼食
本日の　日替わりＢ定食です
魚のフライです



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朝食ですー２１日

私は

ミルクコーヒー、プレーンヨーグルト（亜麻仁オイル入り）
果物（ジョナゴールド）、他に庭のキウイフルーツ
食パン　６枚きり　
キャベツ、トマト、チシャ、ロースハム

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