食事ですー１３日

夕食です


焼肉（牛肉、茄子、玉ねぎ、ピーマン、しめじ）
ごはん　１００ｇ

昼食です


ナマス（キュウリ）
冷凍　ワンタンメン　３/４

朝食です


アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、ブドウ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
胡桃入りテーブルロール　２個

ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村