食事ですー ７日

夕食です

惣菜　キュウリナマス、煮豆（白花豆）
粉ふきジャガ、残り物　キンピラ、総菜　小イワシの天ぷら
ご飯　１００ｇ

昼食です

ラッキョウ、やきなす+鰹節
レトルトハヤシ（ご飯　１２０ｇ）

朝食です

 

アメリカンコーヒー、ヨーグルト、果物
おかず（田舎のトマト、ハム、ブロッコリー、粉ふきジャガイモ）

食パン（５枚切り　１枚）（チーズ、ピーマン）

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