朝食ですー１９日

アメリカンコーヒー
野菜（ブロッコリー、トマト）
プレーンヨーグルト
果物（庭の柿）
おかず（湯豆腐、チリメンジャコ）
食パン　５枚きり　１枚

昨日の　昼食です





野菜たっぷりの　焼きそば
　キャベツ、ピーマン、玉ねぎ、椎茸、人参、豚肉、卵
　中華そば　３/４玉

夕食です



野菜たっぷりの豚汁
　サトイモ、モヤシ、白菜、ネギ、かまぼこ、豚肉
　団子の粉で団子を作り　白みそ仕立てです
野菜（ブロッコリー、ポテトサラダ）
しば漬け
焼き魚（塩サンマ、大根おろし）
ご飯　１５０ｇ

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