フェイクスエードのスカート

春夏・秋冬、各々のシーズン前に手持ちの洋服を見直し、リサイクル(委託式)に出しています。
判断基準は、新旧よりも、身につけてワクワクするかどうか。
サイズが合わないもの、上手く使えないものは、直すより、似合う人に着ていただいた方がいいかなぁって思っています。
画像は残したスカートの中で気に入っているもの(各々'06.11/ '07.10にsmart pinkにて購入)。
グレイッシュな色味で、プリーツやティアードなど、動きのあるデザインが好きです。
一番新しいもので2年前。最近、ワンピースやチュニックが中心で、スカートを買っていないなぁ。
今シーズン欲しいのは、グレーのブーツとアクセントになる軽やかなバッグ(見た目も重さも)。

スポーツドリンク

メタボリックシンドロームが話題になり、カロリーオフの食品が増えています。
ゼロカロリー飲料が人気ですが、栄養表示基準によると、100g当たりの熱量が5kcal未満であれば0kcalと表示してよいことになっています。
必ずしも0kcalという訳ではないので、量の調節は必要。上手に利用したいものです。

屋内でのスポーツ中に熱中症になりかけたことがあるので(変な汗がでて、くらくらに)、
それ以来スポーツドリンクを常備。
運動中以外にも、起床時、帰宅時、入浴後、空腹時などに飲んでいます。
我が家のお気に入りは、大塚製薬のアミノバリュー。
後味がすっきりしているのと、ぬるくなっても(冷たくなくても)飲みやすいので。
ちなみに100mLあたりのカロリーは12kcal(ポカリスエットは27kcal)。
夫は家では水で薄めて飲んでいます。