12月2日

白ご飯

生牡蠣
今年初めての生牡蠣
とらじまはレモン汁と醤油で食べたが
みんなポン酢で食べていた
太刀魚のお刺身

肉豆腐
牛バラ肉・白菜・白ネギ・椎茸・肉豆腐
だし汁・薄口しょうゆ・濃い口しょうゆ・白ワイン・砂糖

安納芋の焼きいも
オーブンで焼く

玉ねぎとわかめのお味噌汁

健康診断

健康診断が10時半からだった。朝食を抜いてるのでお腹がすいて仕方ない。
検診が終わったのが11時半だったので12時までのモーニングが頼めた。

神戸珈琲物語
540円
サラダかゆで卵かヨーグルトが選べる。

検診で血圧が高かったのを気にしながら
たっぷりの珈琲を頂いた