献立日報

二人の息子は自立して家を出て、子育て終了感満載な私。
食事を作る気が失せてしまいました。

炊き込みご飯

2018-12-16 20:27:31 | 高脂血症献立


炊き込みご飯
鶏もも肉は小さく切って酒と醤油で下味をつけておく
うすあげ・人参・干しシイタケ・ごぼう
だし汁・薄口しょうゆ・濃い口しょうゆ・酒・みりん
佃煮昆布のせん切りも入れる
自分で作った炊き込みご飯は
ごぼうが美味しい

天ぷら
さごし
椎茸・ピーマン・蓮根
麺つゆを天つゆにする

ブロッコリーとツナのサラダ
胡麻ドレッシングで和える

しめじとわかめの赤だし
コメント
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