ボクシングジムでの消費カロリー

毎回練習中は消費カロリー測るのですが、だいたい二時間弱で１０００カロリーは超えます。
これは一番ハードなメニューのマスボクシングとかスパーリングと言うコンタクトメニューは含んでいないカロリーでして、それらを入れると凄い消費カロリーになるでしょう

前回のフルマラソンが４時間30分くらいで３２２３カロリーだったので、ボクシングの効率よい運動量がわかりますね。

多分、Ｋスタイルの練習も時間の割にはそれ以上の凄い消費と思います。

一度確かめたいけど、胸に付けるトランスミッターベルトが壊れたら厭なので（一度壊した。。）やめときます～

今日は久しぶりにＭさんとの練習。（と言っても別メニューで進みますが）

彼女も変わらず、いいパンチを打ってました。
何処でもいいコーチに恵まれているようで、上達してますよ～

今日もレイジェスパンチンググローブ使いましたが、、、いいですよ～
ちょっと予想外の良さです。
個人的に買ってもよさそう・・・かな？