昨日記141218木（アクセス調査 パブリッシャー・ワード移行試行 食事製造）

晴　　最高／最低℃　平均／最低％　＝5.4　　0.2　　59　　47　
17日に風の兆候かと心配したが、昨日は目覚ましを切り朝7時過ぎに起床したが、風邪の症状は全くなく、くしゃみも無くなり、前日のトレーニングによる疲労もなく体調は問題なかっが、午前中は意図的にのんびり過ごした。

午前中に気になったネット情報をアクセスに入力した。
その記事の分類・抽出に関連しては、分類は以前決めた分類に従うが、データ抽出時はテーブルやクエリでの選択は条件式設計して抽出していたが、フォームでのチェックの抽出がよく分からなかった。
昨日、試行錯誤しながらフォーム上で簡単自在に抽出できる正式な方法にたどり着いた。


昼に昨日記を仕上げてから、遅い昼食後、先日来気になっていた賀状のパブリッシャーに入れてあるデータを、他のソフトに移せないか調査したが、互換ソフトはなかった。

仕方なく、ワードに移行する方法を検討し、ワード内で描画ソフトとテキストボックスを駆使してかなりのところまで、パブリッシャーと同じことが出来ることが分かった。
一応めどがついたところで、大急ぎで7食分の副食の食材を買いに3軒のスーパーを走り回った。
夜は、夕食後から作業を始め、7食分の副食作りの下処理をし、キャベツや削り節や昆布を7個の丼鉢に入れる程度で12時を過ぎたので、片付けて床に就いたが、今日（12/19）は、先程まで副食作りに追われた。

寝ると、すぐに足の異変を感じた。
一昨日のランニングの時も、つま先が痛くて気になっていたが、ランニングが終わると忘れていた。
起きて、つま先を見ると、赤く腫れ上がっていた。
明らかにしもやけである。
すぐにその部分とその周辺と、ついでにしもやけになりかかっている耳たぶに、血行を良くし血管を広げるため、湿布薬（肩こり・筋肉痛用の塗り薬）をたっぷり塗ってやった。
今日は随分ましになった。
（このブログの閲覧でも、20011年12月8日に書いた、しもやけ対策のブログが、急に読まれ出した。）

これを書き終えて、ＦＭで大好きなカール・リヒターのバッハのカンタータ140番を聞いている。至福の時だ。