これは昨日の朝6時30分マイナス気温だよ～～さぶい～
昨日はリハトレの日で午前中軽い運動をして帰宅する。
昼食後は四作目の編み物に取りかかる。バカな性格でやり始めると止められない止まらない 固い椅子に座って同じ姿勢で13時から18時まで夢中である。夕飯は連れが居ればキチンと準備をしなければならないが一人だと簡単にある物で済ませて、また続きを始めるのである。22時に毛糸がなくなって初めて手が止まる。
ここまでは肩のこりを感じながらも満足感に浸っていた。
以前ギックリ腰をしたときのあの痛みが背中から腰にかけてビリビリと痛みが走る。やっとうつ伏せになったが動けない。
そうだあの時も余りの痛さに与作爺に救急車を呼んで下さいと頼んだが、腰の痛みぐらいでは救急車は呼べないと言われて一晩その場所で我慢して横たわっていたのだった、次の日は日曜日で病院は休日のため爺が薬屋さんから痛め止めを買ってきてくれたのだった。
このまま動けなかったらどうしようと痛みと不安で焦り気味・・・スマホはベットの枕元に置いてあるが動けない。連絡のしようがないのだと思うと救急車も呼べない。救急車が来ても玄関が開かないだろう。鍵は私と次男とセコムが持っているのだ。息子は営業中で店は閉められないだろう。
ではセコムしかない・・・あれこれ考えるがセコムの機器まで届くはずがない。
うつ伏せでずって行っても階段は上れない。無理だぁ～ ここまでの時間の長かったこと実際はほんの数分だったであろうが諦めがつくまでの時間が長～く感じられた。もう自転車にも乗れないだろうとか、この先の生活はどうなるのか等々頭の中はゴチャゴチャ状態になっていた。
よし！エアコンがついているので今夜はここで我慢しよう明日夜が明けたら息子に電話して来てもらうことに決めた・・・決めたはいいがこの時点でスマホがないのに気がついていないのだが、途端に気持ちが落ち着いて体を少しずつ横向きにしたり、足を動かしたり腰をさすったり僅かだが時間をかけて動いてみた。
年寄りが何時間も夢中で同じ姿勢をしていたのだから痛くなるのは当たり前だ。少しずつ筋肉を解すしかない。1時間くらいしたら痛みは続くが半身を持ち上げることが出来た。ずりばいをしてロキソニンテープを取ることが出来た。腰回りにベタベタ貼って朝を待つ・・・・・
ロキソニンテープ効き目抜群であの痛みはほとんどなくなっていた。ホッ！ 気をつけよう！
1時間以上は同じ姿勢は取らない事、あの痛みは二度と繰り返さないようにと肝に銘じておこう。
