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食べたものが体温になる!
おいしいもの・行ったとこ・季節のことの覚え書き

ラジヨガ

2009-02-23 | others
坂口道場のヨガクラスに数回行っただけで、
“通う”ことに挫折したワタシ。
おウチで簡単に続けられるプログラムがないものかと思っていたところ
もう9年もヨガを続けているSっちが薦めてくれたのが、この「ラジヨガ」
DVDもプレゼントしてくれました。

“続けること”が大事!
一日4分だけのスーパーヨガプログラム。
がんばります!