[三頭筋]トライセプスエクステンションのやり方【筋トレ】

[三頭筋]トライセプスエクステンションのやり方【筋トレ】

個人的にはおでこに下ろす方法よりも深く下ろす方法で長頭を鍛える方をおすすめします。 役に立ったら高評価よろしくお願いします。