体の整え方

　「「厳しく困難な状況をどうとらえるか」、真面目に真剣に考えました」の（ヘ）（ト）が、体の整え方です。





ここから　http://ashita.yu-yake.com/index.htm

　それぞれ動画で紹介されています。



　ヨガの呼吸法です。



　体系化されています。



　こうやって体系化すると、一気に社会科っぽくなってきました。