ビニール袋で簡単に作る、マラソン用の袖付きレインポンチョ

この時期のマラソンでの大敵の一つ寒さと雨。

多くのランナーがゴミ袋用の45Lビニール袋を使い捨てのポンチョとして使ってますが

袖があった方が良いんじゃないかと思って、先日のいぶすき菜の花マラソンの時に作りました。

その作り方です。

材料は45Lのビニール袋2枚と50mm幅の透明粘着テープ

（ここでは分かり易くするために半透明のビニール袋とガムテープを使用してます。）

使用する道具はハサミ。

まず袖の部分を作ります。

縦半分に折って切ります。

（写真は横向きで撮ってます）

自分の腕の長さに合わせて余分な部分を切り取ります。


袖口をすぼめるため写真のように折り


折り線に沿ってカットします。


胴体用のビニール袋を袖に合わせてカットします。
（袖の取り付け部より少し短めに）


テープで胴体部に袖を取り付けます。


袖の切れている方をテープで貼り付けます。


同じようにもう一方の袖も取り付けて、頭を入れる所を自分のサイズに合わせてカットすれば出来上がり！


簡単でしょ！？






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第18回天草ロードレース大会の受付書が来ました～！

2月3日に天草市の新和町で開催されます。



怒濤の連続出場のスタートです

おはようございます（1/28）

晴れの熊本です。

昨夜はＦＢのお友達のところで鍋パーティーがあり

調子に乗って、ちょっと食べ過ぎちゃいました

で、今朝は少し胃がもたれてます

でも、朝食はしっかり食べました

では、今日も一日元気にヨロシク～