食生活変更のお知らせｗ

先日、リバウンドしてたことを書きましたが

今日、今後の週間食生活方針を決めました！

１週間の食生活は次の通りです。


月曜　朝：無し　　昼：無し　　夜：無し
　　　飲み物だけのデトックスデイ（カレーは飲み物ではありませんｗ）

火曜　朝：無し　　昼：豆乳掛けグラノーラをマグカップ１杯　　夜：普通

水曜　朝：無し　　昼：豆乳掛けグラノーラをマグカップ１杯　　夜：普通

木曜　朝：無し　　昼：フルーツ　　夜：フルーツ＋ヨーグルト
　　　身体に優しいフルーツデイｗ

金曜　朝：無し　　昼：豆乳掛けグラノーラをマグカップ１杯　　夜：普通＋晩酌

土曜　朝：無し　　昼：豆乳掛けグラノーラをマグカップ１杯　　夜：普通＋晩酌

日曜　朝：無し　　昼：豆乳掛けグラノーラをマグカップ１杯　　夜：普通＋晩酌


取り敢えず、どんな具合かやってみて、あまり良くない様ならまた考える、ってことでｗ