今日は久しぶりに練習で５km走ってきました。
最後に走ったのが4月2日だから丁度1ヶ月ぶりw
長いこと練習しないとそれが当たり前になり
なかなか重い腰が上がらなかったけど
流石に今月19日の「えびの京町温泉マラソン」を考えたら
いいかげん練習しないとマズイw
ちゃんと走ったのは3月の「天草パールライン」のハーフが最後だから
まともに走れるかな？と思いながらスタートしましたが
意外と調子が良く、出だしからキロ8分台
これまでだとキロ9分、10分が当たり前だったので
自分でもビックリw
ただ心肺系はキツくて胸の辺りが痛い。
それでも２km過ぎたくらいから段々に取れてきたので一安心。
途中はキロ7分ぐらいで走れたし
最後の300mはキロ5分台で走れたので思ったほど走力は落ちてないみたい。
ま、明日以降は筋肉痛間違いないけどねwww
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