晴れ
の熊本です。
投稿するの忘れてて、今になってしまいましたｗ
今朝は久しぶりに朝ランしました～。
出だしはちょっと寒かったけど、終わりぐらいは丁度いい感じに
体も温まって気持ちよく走ることが出来ました♪
連休も今日で終わりですね～私は仕事ですけどｗ
では、今日も一日元気にヨロシク～
【5/5のデータ】
朝：
体重 58.4ｋｇ
体脂肪率 15.4％
夜：
体重 59.2ｋｇ
体脂肪立 11.5％
安静時心拍数 56
の熊本です。投稿するの忘れてて、今になってしまいましたｗ
今朝は久しぶりに朝ランしました～。
出だしはちょっと寒かったけど、終わりぐらいは丁度いい感じに
体も温まって気持ちよく走ることが出来ました♪
連休も今日で終わりですね～私は仕事ですけどｗ
では、今日も一日元気にヨロシク～
【5/5のデータ】
朝：
体重 58.4ｋｇ
体脂肪率 15.4％
夜：
体重 59.2ｋｇ
体脂肪立 11.5％
安静時心拍数 56
アクセス
ランキング
山香エビネお疲れさまでした。
表紙飾るとは素晴らしいですね～
私は５日に橘湾岸５５km行ってきました。
前日の曇天にうって変わって終日ピーカン
雲ひとつない好天という悪天候
しかし、さが桜の経験が活きました（笑）
ところで、８０ｋｍ、１７３ｋｍの参加者はまさに神ですね
背中を拝みながら追い抜かせていただきました
来年は８０kmにチャレンジしたいと思います
ところで、憚りながら申し上げます。
夜の体脂肪「率」が「立」になっております。
ではシェイプアップ、応援してま～す
私のラン友さん達も参加してましたが、大変だったようですね。でも、エイドの美味しそうな給食が羨ましかったです
来年の80ｋｍも頑張って下さい！
間違いのご指摘もありがとうございま～す