昨日の夕食はビールと写真のホタテとエビの青菜炒めと炒り豆腐、お昼が遅かったため夕食はご飯抜きです。・・・これが良かった、いつもお腹がパンパンになっていましたが夕べはほどほどで食後が・・・楽でした。・・・いつも続けられると良いのですが
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