今日一日だけ生きてみよう

卯月タラの日々のつぶやき

新しい歩数計。

2012-02-08 01:31:03 | タラの日記
買ってしまいました。
このところ、歩いたりストレッチしたり「カーヴィーダンス」のエクササイズをやったり、日によって体調を見ながら動くようにしています。
この歩数計は、歩いた分だけでなく、家事やデスクワークの消費カロリーもちゃんと計測してくれるスグレモノ。
相棒になって1週間。
必要とされる運動の87.3%(週平均)を達成したそうです。自分ではまあまあかと。
あれから階段には気をつけています。