雨が降ったりして新しい靴をなかなか履いて出かけられなかったのだけど、それでも近所の買い物とかには2、3度履いていった。土踏まずにフィットして、とても楽だ。
今週もレポートが1通あるのだけど、何もする気になれず、毎日ひたすら寝ていた。
このあいだ、ファンデーションを新しくしたのだけど、化粧して出かける気にもなれない。かわいい限定コンパクトにしてもらったのに。
合宿まで１か月。何を着ていくか、何を持っていくか、買わなくちゃならないものや何やらリストアップしようと思いつつ、だらだらしている。
向こうは寒いので、羽織るものをどうしよう、とか。畳の部屋でほぼ一日中を過ごすので、楽な着心地のものを持っていかなくちゃ、とか。下着も新調したほうがいいよね、とか。
そんなこんなで多分、あっという間に１か月後になってしまうのだろうな。
昨日、突然、友達からお誘いがあって、今日は夕ご飯を友達と外で食べることに。
あまりに眠くて動けないので、さっき、必殺（？）光治療のライトを浴びた。
これは、去年、ネットで買ったもの。
某番組で、うつの治療に光を浴びるのがいい、という話をやっていて、「クルマのヘッドライトでもいい」と言っていて。うちにはクルマないんでヘッドライトは浴びられないけど、何かそれに代わるものがないかなとネットで探したのだった。
で、光治療のライトをめっけて、高かったんだけど、有名な大学の教授もおススメしてたんでそれを買ったのだった。
うつに効くかどうかは疑問だけど、過眠になってどうにも起きていられない状態になると、それを引っ張り出してきて、15分ほど光を浴びる。だいたい、その後は過度には寝ないでいられる。
毎日、規則正しく光を浴びていればいいのかもしれないけど、つい忘れる。で、ある日、「ね、眠い、動けない。ライトどこにやったっけ？」と、掘り起こすのだ。掘り起こす気力もないと、もう諦めて寝るしかないんだけどね。
新しい手帳を買って、ヒャッホー！みたいになってたのは翌日までだった。なんか、月曜から気分がどんよりしてしまっている。
今日、友達と会ったら、少しは元気が出るかなあ。出ますように。
ああ、何を着ていくか考えるのが億劫だ。夕方雨みたいだから、長いスカートはダメかな。
それでは今日はこの辺で。
ごきげんよう。
