月曜日のツインボール

時代祭の日夜はツインボールの講座があったが書き込むのが今日になってしまった。
ボールの使い方で息がしやすくなる方法ボールを３個使うと丹田まで息が降りるのが分かる。２個では少し上で止まる。
実際やってみるとよく分かり自分で即実感できる。
足の冷え解消の方法、こむら返りの解消法など教えていただいた。

それに今まで出来なかった２つのボールに乗れるようになった。
実は前から練習はしていたが中々乗れないでいて悔しい思いをしていたので
先生宅留守番に行っているとき密かに練習を重ねていた。
でも自分のボールでやってみるが出来ないでいるとボールを変えてみてはと少し小さいボールを貸していただき試してみると出来るやん。

弘法は筆を選ばずと言うが私はボールを選ばないと出来ないらしい。
膝の痛みにはこのボールに乗るのが良いらしいから精々乗れるようマイボールで試したいと思う。