３０分走って・・・

辛うじてジム通いを続けてる小寅です


昨日、ランニングマシンで走ること３０分
消費カロリーは約３００キロカロリー　


でも、家に着くなり、冷蔵庫から缶ビールを
取り出して、一気飲み。
プハーーーッ！汗をかいた後のビールはおいしいのぉー！！


体動かしたもんだから、おなかペッコペコだし、
暗くなるのを待ちきれずに夕飯　


ノブさんもワタシも気分は「肉」。
健康を気遣って、野菜も焼いたりしたけど、
箸が伸びた先はやっぱり「肉」。


ランニングマシンで消費したカロリーは、
あっという間に取り返していました　


あーー、でも運動した後のビールって、ほんっとにおいしーー

これなら案外続けられるかも！　←発見