数ヶ月ぶりに朝の散歩ができた。
30分くらい近所を歩いて早朝の空気を満喫した。
私は健康のためだけれど
何だかストレスを感じていたり落ち込んでいたりするときは
頑張って早起きをし一人で歩いてみると気持ちが晴れてくるのでオススメだ。
多くの場合、私たちが人に何かするときは
無意識でも何かを期待している。
喜んでもらいたいはよくあるし、
もしかしたらもっと何かを期待している場合もある。
その期待が裏切られると文句を言ったり反感を抱いたりするかもしれない。
でも、よく考えてみればその期待は自分勝手なものだ。
相手は相手の感情を持っているのに
自分を同じ感情で色というのはいかがなものだろう？
自分勝手なものなのだから期待をしないことだ。
良いことをしようとしたのなら、良いことをしたままでいい。
そんな風に自分自身が平和であることが基本で
それだけをコントロールしておこう。
