チューブ引き１０００回！

１年前よりインターバルのタイムが、遅くなってきています。

これから毎日チューブ引きを１０００回してみようと思います。

果たして、これをすることでどれだけ速くなれるのか未知数ではあるが、やらないよりマシだろうと。。。

色々なトレーニング方法があり、目移りするところはありますが、自分に本当にあった練習方法だと確信し継続することにしました。

このままのプール練習では、絶対に速くなれない。

そのことがはっきりと分かってきました。

陸上でも、時間を見つけて練習する環境を作らなければ、元々速い人には、追いつかないでしょう。

アウターマッスルは仮に十分としても、バランス的に全然足りないインナーマッスルの部分を鍛えるべく、

最低毎日、チューブ引き１０００回！

実はこの練習、メインは筋トレではなく、エルボーアップの練習ですけどね。