バイクで1262m登る

ガーミンの計測によると

今日の練習は、3000泳いで、バイクで７１キロ走って、1262ｍ登りました。

胎内平を５周回してから、大石ダムまでいき、再度、胎内平へ。

ヒルリピートは、筋トレですね。

近所に、登れる坂があって、練習になります。