最上川。家から、ここまで２時間。遠い。
（結果）2時間16分56秒 18位/264人 年代別4位
スイム27分34秒 60位
あいかわらずパッとしない感覚だっだけれど、週１～週２の練習ではこれが限界かな。
とにもかくにもプールに行く時間がないし、工夫して諦めずに、あと3分縮めたい。１００ｍ換算12秒づつ速くなるだけで、別の世界が見えてくる。そう信じてやってみる。
バイク1時間10分47秒 18位
去年の村上とは全く感覚が変わっていた。通勤バイクの賜物だった。2年間から朝や、夜は、トレーニングが禁止なので、平日は通勤時間しかバイクに乗るｊことが出来ない。それでも、通勤バイクだけで、これだけ、チカラを戻すことが出来た。
腹で呼吸、腹の中で、ペダルを切り返せたことがよかった。
予定通り、バイクでガンガン抜きました。それにしても、大学生のドラフティング集団が目立つ。ルール違反だよ。まず、上を目指すよりスポーツマンシップを知れ。
今シーズンの緒戦ということもあり、２ndトランジションでは、あらかじめバイクシューズから脚を抜くのを忘れていました。この辺だけ、反省。
ラン38分35秒 12位
平日は、バイク練習同様、昼休みの30分しか練習が出来ない中で、それでもある程度、走れた。もっと練習できれば、もっと走れると思う。
地面と喧嘩しないよう、細心の注意を払いました。
来月のあつみトラレースに繋がるレースが出来ました。
前夜、プールの駐車場で車中泊。寝れないし、疲れた。