スタビライゼーション 始めました 2011-06-23 22:49:23 | 雑音 スタビライゼーションを行うことによっての効果としては 1. 体軸の安定 2. ハイパフォーマンスポジションの早期対応と拡大 3. コアトレーニング 4. バランストレーニング 5. 筋力トレーニング（スポーツトレーニング） 6. 筋と骨格の機能維持向上 7. 筋内および筋間のコーディネーションの向上 8. パワーアップ 9. スキルアップのための基礎確立 10. パフォーマンスの向上 11. リハビリテーション、スポーツリハビリテーション 12. スポーツ障害・成長障害の予防 13. シェイプアップ、ダイエット 14. 幼児・学童期における調整力の獲得・向上 15. マタニティ・トレーニング（妊産婦体操） 16. 高齢者の転倒予防・防止・筋力維持、転倒予防体操 17. 筋・関節などの運動器系に対する症状のケア 18. 筋バランス調整 19. 腰痛・肩こりなどの予防・解消 20. O 脚・X 脚などの予防・解消 様々な分野において複合的に応用することができます。子どもから高齢者まで、トップアスリートから病後のリハビリテーションを行う方まで年齢・性別・体力など関係なく取り組むことができるのです。
