５９回村上元旦マラソン大会

結果
３０歳代１０キロ３６分１６秒
７位/１１３人

今年の走り始めです

家から会場まで高速道路を使って２０分で到着

1時間Jogして、体操してスタート

天候は雨だけど、寒すぎず風も強すぎず、悪くないコンディション

ビルドアップの練習のつもりで後半あげられるように前半抑える

新しいフォームを意識して。足の蹴り上げ、引きつけを意識して、足が疲れないように。

それにしてもアディゼロ匠RENはよく走るシューズです～シューズの力は凄い。自然と前に足が運ばれていく感じ

結果。。。

３６分切りたかったけれど、良い練習してないので、こんなもん

毎晩酒のんだし(((o(*゜▽゜*)o)))ね

今年はここから上げて行きます

トライアスロン再始動に向けて良い刺激になったかな



帰ってから録画したニューイヤー駅伝を観戦




こういう足に運びがしたい。反射的に足を蹴り上げたい