五十の山と風を豊に和む

EKIDEN、TRIATHLON、TRAIL-RUN、SNOW-SHOES、春夏秋冬、海や山のレースに挑戦中!

40㌔LSDのはずが・・・

2010-08-14 21:48:04 | 練習日誌

今日は、カミサンから4時間だけ、時間をもらったので、40㌔LSDをすることにしました。

17キロ地点で雨が降り出し、本降り、土砂降りに。

30キロ地点まで、雨の中、走りましたが、靴は重くなるし、ウエストポーチは重いし、じわじわ、乳酸が足腰に溜まりだし、33キロ地点で、オール・アウト。

乳酸が溜まって、痛くて痛くて、走れなくなりました。

何とか歩いて帰宅。38キロ、3時間25分。微妙・・・

とにかく、歩かずにAタイプを完走することは、かなり難しいことがわかりました。

練習不足を、痛感しました。

問題は、足腰の筋持久力ですな。


最新の画像もっと見る

コメントを投稿