【自適に実年】体重落としたいスポーツの秋

天高く馬肥ゆる秋とはなりたくないもので？心身のダイエット目指しウォーキング始めて８ヶ月、確かに心は軽やかになっているものの、未だオジン腹は解消されず体重もさほど変化なし、身の方のダイエット効果が上がらないようなんです。 去年までなら読書の秋、今年からはスポーツの秋！朝からジャージ姿に着替え校区の運動会に顔出してきました。もちろん競技メンバーじゃなく応援要員、たまには地元と触れ合うのも大切ですから . . . 本文を読む