鶏もも肉の塩麴焼き

　

もも肉，
皮をフォークで穴あけし，
薄く塩麴を付け，
フライパンで焼きました。
焦げかけたのか
醤油色になりました。
　　　　　　　　
　　　　　　　　　にんにくとミニトマトとマッシュルームのアヒージョ・ゴーヤの味噌おかか炒め

鍋焼きうどん・おじや・・・柔らかい食事

　

夫が歯科受診中。
「柔らかいもの，お願い」と言われました。

お粥
おじや
うどん

同じようなメニューになってしまう。
連日，アレコレ考えます。

今日は，
『鍋焼きうどん』です。

私は，拉麺 　エヘヘ