明け方の雨嵐

夜中の３時頃だったか、
雷と雨の音で目が覚めました。
予報通りです。

目が覚めてしまったので、
スマホでYahoo!天気を見てみたら、
山口県地図の上は、
赤や黄色の激しい雨雲を示していました。
しばらく、スマホで雨雲を見たり、
ネットニュースを見たりしていましたが、
このままじゃ、やっぱり寝不足になりそう…と思って、
スマホを切って、もう一度寝ました。

いつも通り5時40分に起きましたが、
やや寝不足のままでした。

昼間も時折、激しい雨が降りました。
通勤中の高速道路で土砂降りだと、
見通しが悪すぎて
運転しながら泣きそうになります。
でも今日は行く時も帰る時も、
運転している時には雨は小降りで
助かりました。

暖かい日曜日

…というか暑い日曜日でした。
防府の最高気温は19.6℃だったそうで。
県内、20℃を超えたところが
何か所かあったようです。

このまま春になるかと思いきや、
また火曜日～水曜日ごろには最低気温が
3℃とか1℃とかの予報になっているので、
油断はできませんね。
体調を崩さないように気をつけないと。

そして、明日は朝の気温は高いけど、
また雨、嵐の模様。

ちょ～久しぶりの歯医者さん

一昨日だったか、
ちょっと硬いものを噛んだときに
左奥の上下の歯がすごく痛くなって、
何時間も痛みが取れず、
とうとう同僚にイブをもらって飲んで
やっと痛みが治まりました。
実は12月頃にも同じようなことがあって、
その時も１日ぐらい痛みが取れませんでした。

これでは、焼肉とか、美味しく食べられないなぁと思い、
歯医者さんに電話をして、予約を入れました。

我が家の周辺にはスーパーもコンビニも
もちろん病院も何もないのですが、
唯一自転車で数分のところに
歯医者さんがあります。

昔からお世話になっている歯医者さんで、
今日、ほんとに久しぶりに行きました。
（10年くらい行ってないかも？？）

噛み合わせとか、虫歯だとかだと思っていたら、
それより歯ぎしりと噛みしめがひどすぎると
言われてしまいました。
まぁ、気がつけば奥歯を噛みしめているのは
確かですが、あまり気にしていなかったんです。
寝ている間の歯ぎしりは、自分ではわかりません。
もしかして、旅行に行ったとき、
同室の仲間に迷惑かけていたのかも？
すみません。

診てもらったところ、
歯の表面のすり減り方が、60代だと…。
そして、歯の内側に、
骨がぼこぼこ出てきている（骨隆起）のは、
歯ぎしり、噛みしめがひどい人の証拠だそうで。
他人の口の中をほとんど見たことがなく
全然気にしていなかったので、
指摘されてびっくりしました。

で、結局今日は、痛くなっていた歯の
上下の噛み合わせが悪いところをちょっと削ってもらって終わり。
虫歯は、ほんのちょっとできていましたが、これは次回治療。
そして、そのあと寝ている時に
歯ぎしりしないようにマウスピースを
作ってもらうことになりました。

とりあえず気をつけることは、
日中、噛みしめることをやめることです。
やっぱ、ストレスなのかなぁ～。

夕暮れの梅

一昨日、昨日の強風も去り、
今日は少し春らしくなりました。

裏の家の梅は、ようやく花がそろい始めています。



写真は今日の夕方、
薄暗くなってから撮ったものです。

日も長くなり、めいの夕方のお散歩に
懐中電灯がいらなくなりました。

シャンシャン 可愛い

上野動物園のシャンシャン。
毎日のように、YouTubeに
シャンシャンの様子がUPされていて、
わたしは寝る前に１～２本見ています。

シャンシャンとお母さんのシンシン、
お父さんのリーリー。
シャンシャンはほんと元気で
お転婆という言葉が似合います。

とにかく可愛いくって、癒される
シャンシャンです。

動画見ていると、
上野動物園にシャンシャンを
見に行ってみたいなぁと思ってしまいます。
ママの後ろを追っかけたり、
じゃれついたりしてる、
小さくて可愛いシャンシャンは
いまだけですからね。
すぐに大きくなってしまいます。
でも、シャンシャンは
大きくなっても可愛いかも～。

成長したら、中国に返さなきゃならないとか、
ネットで見かけましたが、それはとっても残念です。