記録更新

マラソン超初心者のむらっちん！です。
アプリのメニューを参考に走り始めて、合計ラン数が今日で15本、走行距離が70km超えました。


日当たりのいいところでは、

梅が咲いてました。


少しずつ距離を伸ばして、今日は1マイルの走る速さと最長距離と最長時間更新したんだって。
っていうか、1マイルって馴染みのない単位。
Wikipedia先生に聞いてみると、約1.6kmなのね。

でも今は1マイルの速さより
マラソン大会で完走出来るかどうかなので。
今日は
1.6km歩いてから2.4km走って0.8km歩いて、2.4km走って残り自宅まで歩きというパターン。


途中でガチーンとグラフが落ちてるのは、自転車のおばちゃんに駅までの道を聞かれて案内してたから。

自宅まで戻る途中にも、別のおばちゃんに駅までの道を尋ねられた。
今日は何かあるんでしょうかね。



とりあえず
5kmの地点で40分切れたのと
2.4kmを2回走ってるけど、それぞれあっという間に終わったし、
歩き始めて呼吸が整うまでがものすごく早くなった。


ただ、
歩幅を広げてみようと着地を少しだけ強く踏み込んだら、左膝がちょっと痛くなった。(^^;;
まだ筋力が追いついてないんだなぁ。


来週のピークトレーニングに向けて筋力上げときたい所です。

今日のお弁当

夜中、1時とか2時にまたアトムに起こされてたむらっちん！です。
なんとか起きて今日はお弁当作れました。


焼うどんです。

奥に詰めてあるのは、絹厚揚げを山椒の実で煮たもの。

うどんだと夕方お腹空きそうだからこれでもかと詰めてやりました。


走り始めたら、やたらとお豆腐や油揚げが食べたくて、今日の具材は肉が入ってません。
代わりに竹輪と油揚げが入ってます。


豆乳ヨーグルトで大豆たんぱく足りないみたいで、豆腐、油揚げ、厚揚げと。
okapiさんは何が食べたいか聞いても
ごはん
としか答えてくれないので、
むらっちん！が食べたいものに勝手にしちゃってます。


先週は肉が食べたかったけど、今週は大豆です。(*^^*)
来週は何になるんでしょうね。

なんとなく、魚な気がする…。